朝食にも夕食にも使えるシリアル

マイクロダイエットのシリアルタイプは、しっかりとした噛みごたえで好評のシリーズです。さくさくっとした食感とドリンクタイプと同じ甘い味付けが特徴の商品で、飲むだけではちょっと物足りないなと感じてる方におすすめのタイプです。 味の種類はチョコレート、キャラメルナッツ、ストロベリーの3種類があるので、3日ごとに違う味を楽しむことができます。もちろん1食あたりのカロリーは約260kcalと低いので、毎朝のごはんやパンと置き換えるだけで大きく摂取カロリーを制限することもできます。 シリアルタイプの作り方は、付属しているグラノーラを器に載せて粉末状のマイクロダイエットをシェイカーに入れて水と混ぜます。あとはしっかりとシェイクしてグラノーラにかけるだけです。

フルーツを載せて酵素も摂取

シリアルタイプには好みでいろいろなものをトッピングできるのも楽しみ方の1つです。例えば流行の酵素ダイエットを取り入れるのであればフルーツをグラノーラにのせたりするのもおすすめです。 また、もっと固い食感を楽しみたいという方にはラスクを少量トッピングするのもおすすめです。特にチョコレートやキャラメルナッツ味との相性がよく、低カロリーのおやつとしても美味しく食べることができます。 ただしトッピングする際は材料のカロリーに気をつけるようにしましょう。また、満腹感を得やすくするために一口に入れる度に30回を目安に噛むようにするとお腹がいっぱいに感じやすくなります。 朝食はもちろん夕食の置き換えとしても使えるマイクロダイエットの食べるタイプです。